BIO Biela quinoa – zdravá a ľahko stráviteľná príloha k jedlám
BIO Biela quinoa je obilnina z Južnej Ameriky, ktorá sa hodí ako príloha k mäsu, zelenine alebo ako súčasť šalátov. Je ľahko stráviteľná, nenafukuje a je bezlepková, vďaka čomu je vhodná aj pre celiatikov. Vyznačuje sa obsahom horčíka, zinku, vápnika alebo železa, vitamínov skupiny B a vitamínu E. Je výnimočnou pre jej počet stopových prvkov, viac než 14 % podiel bielkovín a 7 % podiel vlákniny.
BIO Biela quinoa a jej výhody
- je bohatá na minerály a vitamíny
- je ľahko stráviteľná a nenafukuje
- je vhodná aj pre celiatikov
Zloženie
100% BIO biela quinoa.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1539 kJ / 369 kcal |
| Bielkoviny | 14,1 g |
| Tuky | 6,07 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,71 g |
| Sacharidy | 57,1 g |
| z toho cukry | 1,34 g |
| Vláknina | 7 g |
| Vlhkosť | 13 g |
| Sodík | 5 g |
| Vápnik | 47 mg |
| Železo | 4,57 mg |
| Horčík | 197 mg |
| Fosfor | 457 mg |
| Draslík | 563 mg |
| Zinok | 3,10 mg |
| Tiamín | 0,36 mg |
| Riboflavín | 0,318 mg |
| Niacín | 1,52 mg |
| Vitamín B6 | 0,487 mg |
| Kyselina listová | 184 µg |
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 2,44 mg |
Bez alergénov.
