Granola – sen každého čokoholika, do ktorého sa zamilujete na prvé chrumknutie!
Granola je chrumkavá zmes pražených celozrnných ovsených vločiek a kúskov čokolády, ktorá si vás získa hneď po prvom chrumknutí. Chuť však nie je všetko, pochváliť sa môže aj vysokým podielom vlákniny a zaujímavým profilom mikroživín. Obsahuje totiž niekoľko vybraných minerálnych látok a tiamín (vitamín B1), ktorý podporuje správnu činnosť srdca a psychiky.
Horčík a fosfor sa podieľajú na udržaní zdravých kostí a zubov. Vďaka draslíku prispieva aj k normálnej činnosti svalov a nervového systému, s ktorého funkciou je spojená aj meď. Okrem toho v zložení nájdeme niekoľko ďalších minerálnych látok, ako je železo a zinok, ktoré podporujú normálnu činnosť imunitného systému a kognitívne funkcie, medzi ktoré patrí pamäť, koncentrácia či pozornosť. Mangán pomáha s ochranou buniek pred oxidačným stresom.
Vďaka skvelej chuti sa granola v kombinácii s mliekom, jogurtom, tvarohom, ovsenou kašou či kefírom alebo pudingom skvele hodí ako súčasť raňajok. Perfektne totiž naštartuje váš deň a pripraví na každú výzvu! Možno ju ale použiť aj na pečenie chutných dezertov. Jednoducho si ju zamilujete na prvé chrumknutie! Každý čokoholik ju využije aj ako alternatívu k klasickým sladkým snackom, kedykoľvek ho prepadne chuť na niečo sladké.
Granola a jej výhody
- chrumkavá lahodná zmes
- obsahuje celozrnné ovsené vločky a kúsky čokolády
- vyznačuje sa vysokým podielom vlákniny
- obsahuje niekoľko minerálnych látok
- je bez palmového oleja a glukózového sirupu
- železo a zinok prispievajú k normálnej činnosti imunitného systému
- vďaka obsahu horčíka sa podieľa na udržaní zdravých kostí
- výborne chutí s jogurtom či tvarohom
- skvele sa hodí na ozdobenie ovsenej kaše alebo pudingu
- perfektná aj na pečenie dezertov
- je výbornou alternatívou k sladkým snackom
- ideálna na raňajky či desiatu
Zloženie
Príchuť čokoláda: Celozrnné ovsené vločky 40,8 %, jačmeň, ovos, kukurica, trstinový cukor, slnečnicový olej, čokoláda 7 % (cukor, kakaová hmota, kakaové maslo, emulgátor: lecitín (sója)sójový lecitín), aróma.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (čokoláda) | 100 g | 1 porcia (50 g) |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1914 kJ/456 kcal | 957 kJ/228 kcal |
| Tuky | 16 g | 8 g |
| – z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,3 g | 1,7 g |
| Sacharidy | 66 g | 33 g |
| – z toho cukry | 22 g | 11 g |
| Vláknina | 6,7 g | 3,4 g |
| Bielkoviny | 8,6 g | 4,3 g |
| Soľ | 0,61 g | 0,31 g |
| Tiamín (Vitamín B1) | 0,26 mg (19 %)* | 0,13 mg (10 %)* |
| Draslík | 387 mg (19 %)* | 194 mg (10 %)* |
| Fosfor | 285 mg (41 %)* | 142 mg (20 %)* |
| Horčík | 95 mg (25 %)* | 47,5 mg (13 %)* |
| Železo | 4,6 mg (33 %)* | 2,3 mg (16 %)* |
| Zinok | 2,2 mg (22 %)* | 1,1 mg (11 %)* |
| Meď | 0,27 mg (27 %)* | 0,14 mg (13 %)* |
| Mangán | 1,0 mg (51 %)* | 0,5 mg (25 %)* |
*% referenčného denného príjmu pre dospelého človeka
Upozornenie
Uchovávajte na chladnom a suchom mieste.
Alergénové upozornenie: Alergény sú vyznačené tučne v zložení produktu. Môže obsahovať stopy arašidov a iných orechov a mlieka.
