Extra Mass Puding je ideálny ako posledné sýte jedlo pred tréningom. Má vyvážený pomer bielkovín a sacharidov a vďaka svojmu zloženiu je jediný gainer vo forme lahodného pudingu s anabolickým účinkom (zvyšovanie sily a rast svalovej hmoty). S 26 % obsahom srvátkovej bielkoviny, glutamínu a BCAA (leucín, izoleucín, valín) prispieva k rastu a udržaniu svalov a k účinnej regenerácii svalov po tréningu. Je skvelým zdrojom jednoduchých a komplexných sacharidov na doplnenie energie a regeneráciu. Príprava tohto gaineru vo forme pudingu je veľmi jednoduchá a rýchla bez varenia.
EXTRA MASS PUDING obsahuje:
- Srvátkový proteín – ide o komplexný zdroj bielkovín známy svojou rýchlou vstrebateľnosťou a dobrou stráviteľnosťou.
- L-glutamín – je bohatým zdrojom dusíka potrebného na rast svalovej hmoty.
- Esenciálne aminokyseliny BCAA 2:1:1 (leucín, izoleucín, valín) – podporujú rast a obnovu svalových buniek pri športových a fyzických záťažiach.
- Glukóza – okamžitý zdroj energie pre organizmus, ktorý sa hneď vstrebáva do krvi bez zaťaženia tráviaceho systému.
- Maltodextrín – ide o polysacharid, ktorý sa štiepi na kratšie reťazce a na jednoduchú glukózu sa štiepi až v tenkom čreve. Nezaťažuje žalúdok a nespôsobuje tráviace ťažkosti.
- Chróm – potláča chuť na sladké potraviny a upravuje hladinu cukru a inzulínu v krvi
- Vitamíny C, E, H a B – prispievajú k posilneniu imunity a podpore športového výkonu.
Je vhodný:
- pre športovcov po tréningu s dlhotrvajúcim zaťažením a vysokým výdajom energie
- pre športovcov pred tréningom ako posledné sýte jedlo nezaťažujúce žalúdok
- na ochranu svalovej hmoty a jej rýchlu regeneráciu po športovom výkone
- pre deti od 8 rokov s rýchlou látkovou premenou a vysokým výdajom energie
- pre pracujúcich ľudí, ktorí potrebujú dodať energiu a rýchlo zasýtiť počas náročného dňa v práci
Odporúčané dávkovanie:
- Dospelí: 3 x denne 1 puding (1 dávka = 35 g) mimo hlavných jedál, najlepšie ráno, po tréningu a pred spaním
- Deti od 8 do 11 rokov: 1 puding denne
- Deti od 11 do 18 rokov: 1 puding 1 až 2 x denne
Príprava: Obsah vrecka treba vysypať do 200 ml studeného odtučneného mlieka a mixovať (ponorným mixérom alebo v šejkri) maximálne 2 minúty. Puding zväčší svoj objem až na dvojnásobok pôvodného objemu.
