Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú môže telo prijímať iba stravou alebo formou výživových doplnkov. Samo si ju vytvoriť nedokáže. V organizme sa tryptofán stáva prekurzorom neurotransmiterov (serotonín, melatonín) alebo vitamínu B3 (niacín). Za prítomnosti dostatočného množstva vitamínu B6 sa premieňa na neurotrasmiter serotonín, inak nazývaný aj hormónom šťastia. Serotonín ovplyvňuje pozitívne dobrú náladu, zmierňuje emocionálne napätie, stresové situácie, trému. V noci sa premieňa na melatonín nazývaný aj ako hormón spánku. Melatonín urýchľuje zaspávanie, predlžuje spánok, zlepšuje jeho kvalitu a odstraňuje mimovoľné budenie sa počas noci a skoro ráno. Aminokyselina L-tryptofán sa okrem premeny na serotonín môže premieňať v tele aj na vitamín B3. Záleží od koncentrácie vitamínu B3 v organizme. Pokiaľ má telo dostatočný prísun vitamínu B3, tento proces premeny neprebieha a preto sa môže viac L-tryptofánu premeniť na neurotransmitery serotonín a melatonín. Vitamíny B6 a B3 prispievajú aj k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky, prispievajú tiež k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Tryptofan B+ pozitívne prispieva k zlepšeniu nálady, lepšiemu zvládnutiu stresu, nervozity a napätia počas dňa (znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu), na skvalitnenie spánku počas noci a eliminuje nespavosť v noci.
Tryptofan B+ obsahuje:
- L-Tryptofán – esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nedokáže vytvoriť samo, a preto ju musí prijímať z jedla. Prispieva k zlepšeniu nálady, lepšiemu zvládnutiu stresových situácií, nervozity a napätia.
- Vitamín B6 – prispieva k normálnej psychickej činnosti, k zníženiu miery stresu, únavy a vyčerpania. Tryptofán sa vďaka vitamínu B6 premieňa na serotonín. Bez jeho prítomnosti by takáto premena nenastala.
- Vitamín B3 – je dôležitý pre metabolizmus v živých bunkách a vďaka jeho prítomnosti sa tryptofán môže meniť na serotonín a melatonín.
Odporúčané dávkovanie: Dospelí 1x denne 1 kapsula ráno a večer. Užívajte na lačný alebo poloprázdny žalúdok. Účinok možno pozorovať až po niekoľkých dňoch pravidelného užívania (2-3 dni), kedy je L-tryptofán dostatočne nakoncentrovaný v tele.
