Zeleninové rizoto s tofu – plnohodnotný pokrm na cesty, zložený zo 100 % prírodných surovín
Zeleninové rizoto s tofu je dôkazom toho, že aj na cestách za dobrodružstvom sa môžete stravovať plnohodnotne, chutne a zdravo. Ide o lahodný pokrm vhodný na cesty, niekoľkodňovú turistiku či kempovanie. Je vyrobený zo 100 % prírodných ingrediencií, vďaka čomu sa pýši vysokým obsahom dôležitých živín. Tie vám doplnia energiu počas vášho dobrodružstva. Obsahuje predpripravenú ryžu, ktorá si drží svoj tvar a al dente konzistenciu. Dopĺňa ju starostlivo vyberaný mix pochúťkovej zeleniny, ktorý tvorí baby mrkva, zelené fazuľky, hrášok, kukurica, paradajky, cibuľka a paprika. Vaše chuťové poháriky roztancuje aj lahodné tofu s morskou soľou Nigari a vôňa kvalitného provensálskeho korenia. Ide o čisto ručne varené jedlo podľa tradičného receptu. Neobsahuje tak žiadne nevyžiadané prídavné látky.
Toto hotové jedlo je tiež veľmi jednoduché na prípravu a podľa pridaného návodu to zvládne úplne každý. Neobsahuje lepok a je vhodné aj pre vegánov. Ak si chcete pochutnať na plnohodnotnom a výživnom jedle počas vašich turistických ciest, zeleninové rizoto s tofu bude ideálnou voľbou, ktorá podporí vašu cestu za zdolávaním cieľov. Okrem toho ho však oceníte aj počas náročných dní, kedy nemáte čas na prípravu jedla.
Zeleninové rizoto s tofu a jeho výhody
- je plnohodnotné zeleninové rizoto s tofu a provensálskym korením
- hodí sa na turistiku alebo kamkoľvek na cesty
- obsahuje 100 % prírodné ingrediencie
- je veľmi jednoduché a rýchle na prípravu
- je plné dôležitých živín
- má lahodnú chuť
- neobsahuje lepok
- je vhodné aj pre vegánov
Zloženie
Zelenina 54 % (zelené fazuľky, baby karotka, hrášok, kukurica, paradajky, papriky, cibuľa), ryža parboiled 25 %, tofu 20 % (sója, morská soľ Nigar), repkový olej, soľ (soľ, jodičnan draselný), provensálske korenie, rasca, mleté čierne korenie, chilli.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 412 kJ / 98 kcal |
| Tuky | 2,8 g |
| z toho nasýtené tuky | 0,3 g |
| Sacharidy | 13,3 g |
| z toho cukry | 2,3 g |
| Bielkoviny | 4,8 g |
| Soľ | 0,7 g |
Upozornenie
Skladujte v suchu pri teplote do 1 – 30 °C. Chráňte pred mrazom. Otvorený výrobok skladujte v chladničke a spotrebujte do 48 hodín. Minimálna trvanlivosť: Uvedená na obale.
Alergénové upozornenie: Obsahuje sóju.
Ako si pokrm pripraviť?
Jedlo môžete pripraviť troma spôsobmi:
- Obsah sáčku vysypete do hrnca alebo hrnčeka a ohrievate na variči, prípadne na ohni.
- Uzavretý sáčok vložíte do horúcej vody, ktorá ho zohreje.
- Využijete zipper-bag a samoohrevnú kapsulu (nie sú súčasťou balenia).
Návod na prípravu sterilizovaného pokrmu s využitím zipper-bagu a samoohrevnej kapusle
- Na prípravu si nachystajte sáčok s pokrmom, ohrevný sáčok (zipper-bag) a samoohrevnú kapsulu.
- Zoberte sáčok so samoohrevnou kapsulou a roztrhnite ho podľa vyznačenej čiary. Vyberte samoohrevnú kapsulu a sáčok ešte nevyhadzujte.
- Roztvorte zipper-bag a vložte do neho samoohrevnú kapsulu. Na ohrev jedného jedla vám bude stačiť 20 g kapsula. Na ohrev dvoch jedál alebo v prípade, že vonkajšia teplota klesne pod 0 °C, sa odporúča použiť 50 g kapsula.
- Samoohrevná kapsula musí byť položená na dne zipper-bagu, kam vložíte aj uzavretý pokrm.
- Sáčok od samoohrevnej kapsule použite ako odmerku na vodu. Nalejte vodu (môže byť aj studená) po vyznačenú rysku a potom prelejte do zipper-bagu.
- Keď máte v zipper-bagu samoohrevnú kapsulu vybalenú z obalu, uzavretý pokrm a odmerané množstvo vody, môžete ho pevne uzavrieť v hornej časti.
- V zime umiestnite pod zipper-bag batoh alebo kus oblečenia z dôvodu, aby vám do zeme neunikalo teplo.
- Počkajte 12 minút, po ktorých zipper-bag opatrne otvorte a vytiahnite hotový pokrm.
- Sáčok s pokrmom otvorte. Dole bude zmes pravdepodobne teplejšia a hore chladnejšia. Preto ju poriadne premiešajte.
- Vychutnajte si teplé jedlo, ktoré vášmu telu dodá kvalitné živiny a energiu potrebnú na zdolávanie ďalších cieľov.
