Autor: Barbara Rusnáková
Foto: Magdaléna Tomalová
Starostlivosť o zuby je kľúčom k tomu, aby sme si ich udržali zdravé po celý život, tvrdí zubná lekárka Anna Marsinová. Napriek tomu, že pred pár rokmi bolo ťažké nájsť informácie, správne pomôcky či osvetu o prevencii, dnes máme možnosť sa naučiť, ako sa o svoje zuby správne starať. Ako teda predísť implantátom alebo strate zubov a zabezpečiť si ich zdravie čo najdlhšie?
Správnu techniku čistenia zubov sa dá naučiť aj v dospelosti
Anna Marsinová, ktorá už tri desaťročia pôsobí ako zubná lekárka v Bratislave, vedie svojich pacientov k správnym návykom v starostlivosti o zuby už od začiatku svojej praxe. Spomína však, že keď bola mladšia, zubnej prevencii ju ani jej vrstovníkov nikto nevenoval pozornosť. Osobné skúsenosti s bolesťami zubov ju motivovali k tomu, aby hľadala spôsoby, ako sa vyhnúť invazívnym zákrokom.
„Aj keď som bola zubná lekárka, v prevencii som bola laik. Zlom nastal, až keď som spoznala Jiřího Sedlmayera – otca prevencie. Sama som predtým videla, že lepšou technikou čistenia som znížila kazivosť, no Jiří ma presvedčil, že kazivosť môže zmiznúť úplne.“ Marsinová zdôrazňuje, že povedomie o zubnej prevencii je na Slovensku stále nedostatočné a mnoho ľudí si zuby nevie správne čistiť. Avšak, aj keď človek začne s prevenciou v neskoršom veku, môže si udržať zdravý stav svojich zubov.
Motivácia na správnu starostlivosť často prichádza s uvedomením si nákladov
Doktorka Marsinová často učí svojich starších pacientov, ako správne používať kefku a medzizubné kefky. Podľa jej skúseností je pre starších ľudí, ktorí si majú osvojiť nové návyky, dôležitá zvedavosť a otvorenosť. „Spočiatku som nerozumela, prečo niektorí ľudia nechcú meniť svoje návyky, ale akceptovala som to. Čistenie vyžaduje každodennú snahu. Sedlmayer nás učil, že najskôr musíme byť dobrými učiteľmi a motivovať pacientov správne.“
Podľa Marsinovej je najvýznamnejším stimulom pre starostlivosť o zuby ekonomický aspekt – uvedomenie si, že prevencia je lacnejšia ako konzervatívna liečba. Estetika a funkčnosť zubov sú ďalšie faktory, ktoré motivujú pacientov, najmä s pribúdajúcim vekom. „Deti, ktoré zanedbávali starostlivosť o zuby, často zmenili svoj prístup, keď ich rodičia použili ich zarobené peniaze na financovanie zákrokov. Iné deti pochopili dôležitosť správnej starostlivosti až vtedy, keď museli začať platiť za služby samy,“ dodáva.
Dôležitosť odstraňovania zubného povlaku
Každý pacient by mal vedieť, čo sa v jeho ústach deje, tvrdí Marsinová. Preto svojim novým pacientom vždy prakticky vysvetľuje, ako sú zuby spojené s ďasnami, kosťami a povlakom, a čo sa môže stať, ak sa povlak neodstraňuje správne. „Moja najdôležitejšia úloha nastáva hneď na začiatku vzťahu s pacientom poskytnutím edukácie. Zvyšok práce je na ňom. Potom príde poďakovať, že som mu zachránila zuby, no ja mu, pri všetkej skromnosti, vravím – neďakujte mne, ale sebe, lebo ste pochopili, čo som vám povedala, a robili ste to pravidelne.“
Marsinová vysvetľuje, že čistenie medzizubných priestorov je kľúčové, pretože tam, kde sa kefka nedostane, vznikajú najväčšie kolónie baktérií, ktoré spôsobujú zápal ďasien. Ak sa medzizubné priestory nečistia, povlak môže stvrdnúť a spôsobiť trvalé poškodenie lôžka a zuba v priebehu niekoľkých rokov.
Medzizubné kefky sú nevyhnutné pre účinnú dentálnu hygienu
Správne používanie medzizubných kefiek je nevyhnutné a nemožno sa ho naučiť skupinovo, podľa videonávodu alebo na modeli chrupu. Podľa Marsinovej je jedinou cestou individuálna konzultácia s lekárom alebo dentálnym hygienikom, pretože každý človek má iné potreby a schopnosti.
Doktorka Marsinová pri prvej návšteve pacienta vždy začína tým, že ho pozoruje pri čistení zubov a potom ho inštruuje, ako správne používať zubnú kefku. Následne sa spoločne zameriavajú na používanie medzizubných kefiek, pričom Marsinová zdôrazňuje dôležitosť správneho výberu veľkosti kefky a pravidelnosti jej používania.
Vyvracanie mýtov o medzizubnej hygiene
Marsinová často čelí rôznym mýtom, ktoré bránia pacientom v správnej starostlivosti o zuby. Napríklad, medzizubné kefky môžu poškodiť ďasná iba vtedy, ak sú nesprávne kalibrované, a počiatočné krvácanie je často znakom zápalu, nie poškodenia kefkou. Tiež vyvracia mýtus, že zlé zuby sú výsledkom dedičnosti – čisté zuby sa nekazia bez ohľadu na genetické predispozície.
Doktorka tiež upozorňuje, že nepríjemný zápach z úst je spôsobený najmä zápalom a nie rozkladajúcou sa potravou, a že aj implantáty vyžadujú rovnakú, ak nie väčšiu starostlivosť ako prirodzené zuby.
Prečo vás váš zubár nenaučil správne čistiť zuby?
Marsinová sa podelila o skúsenosť, keď sa jej pacientka spýtala svojho bývalého zubára, prečo ju nikdy nenaučil správne čistiť zuby. Jeho odpoveď bola šokujúca: „A čo by som ja potom robil?“ Marsinová zdôrazňuje, že strach z nedostatku práce nemá opodstatnenie. Na Slovensku je stále veľa ľudí, ktorým treba pomôcť, a jej práca spočíva v partnerskom vzťahu s pacientmi, kde obaja musia spolupracovať, aby dosiahli úspech.
